Clinofilia: O Que é, Sintomas, Causas e Tratamentos
A clinofilia é o termo utilizado para descrever o hábito excessivo de permanecer deitado na cama, mesmo sem necessidade fisiológica. Essa condição pode estar associada […]
Categoria: Sono
DORMIR MAL E COMER MAL: UM CICLO VICIOSO QUE PREJUDICA SUA SAÚDE!
Dormir mal e comer mal estão diretamente conectados. Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, bate aquela vontade incontrolável de comer besteiras? […]
Saiba mais sobre a Dysania
A dysania é um problema que afeta muitas pessoas, causando uma dificuldade extrema de sair da cama pela manhã. Diferente do simples cansaço matinal ou […]
Terror noturno saiba o que é
O terror noturno é um distúrbio do sono que pode assustar tanto quem sofre com ele quanto aqueles que presenciam um episódio. Diferente de um […]
Os Tipos de Descanso: Como Equilibrar Corpo e Mente para uma Vida Saudável
Vivemos em um mundo onde o cansaço parece constante. Nossa rotina acelerada, repleta de atividades profissionais, sociais e pessoais, frequentemente nos deixa esgotados, tanto física […]
Você sabia que existe uma rotina para dormir melhor?
Você sabia que suas ações durante o dia influenciam diretamente a qualidade do seu sono? Por isso, criar uma rotina para dormir melhor é essencial […]
Orgasmo durante o sono? Mitos e verdades
Você sabia que é possivel ter orgasmos durante o sono, que é muito comum você gozar enquanto dorme? De acordo com o site Sleep Foundation, […]
Aparelhos Eletrônicos e a Relação com a Insônia: Como os Dispositivos Afetam o Sono
Nos dias de hoje, os aparelhos eletrônicos se tornaram parte integrante do cotidiano de milhões de pessoas ao redor do mundo. Smartphones, tablets, computadores e […]
Colchão para quem sofre com refluxo.
Você tem refluxo e está procurando uma solução na hora de dormir? Siga nossas dicas! Existem algumas técnicas e produtos para quem sofre com refluxo […]
Dicas de como dormir melhor em dias quentes
Com o calor batendo recordes, sempre surge a duvida de como dormir melhor em dias quentes. Já escrevemos o artigo, colchão que não esquenta e […]
Colchão Antiácaro, funciona?
Colchão Antiácaro, funciona? é bom para quem tem alergia? Dúvida cruel para quem sofre com alergia destes aracnídeos que vivem em nossas casas. Baygard, íons […]
Descubra se dormir pelado faz bem?
Como muita “páginas” de saúde e dicas nas redes sociais, postam este tipo de conteúdo, muitos leitores nos perguntam sobre dormir pelado. Embora nenhuma destas […]