Você sabia que existe uma rotina para dormir melhor?
Você sabia que suas ações durante o dia influenciam diretamente a qualidade do seu sono? Por isso, criar uma rotina para dormir melhor é essencial […]
Categoria: Sono
Orgasmo durante o sono? Mitos e verdades
Você sabia que é possivel ter orgasmos durante o sono, que é muito comum você gozar enquanto dorme? De acordo com o site Sleep Foundation, […]
Aparelhos Eletrônicos e a Relação com a Insônia: Como os Dispositivos Afetam o Sono
Nos dias de hoje, os aparelhos eletrônicos se tornaram parte integrante do cotidiano de milhões de pessoas ao redor do mundo. Smartphones, tablets, computadores e […]
Colchão para quem sofre com refluxo.
Você tem refluxo e está procurando uma solução na hora de dormir? Siga nossas dicas! Existem algumas técnicas e produtos para quem sofre com refluxo […]
Dicas de como dormir melhor em dias quentes
Com o calor batendo recordes, sempre surge a duvida de como dormir melhor em dias quentes. Já escrevemos o artigo, colchão que não esquenta e […]
Colchão Antiácaro, funciona?
Colchão Antiácaro, funciona? é bom para quem tem alergia? Dúvida cruel para quem sofre com alergia destes aracnídeos que vivem em nossas casas. Baygard, íons […]
Descubra se dormir pelado faz bem?
Como muita “páginas” de saúde e dicas nas redes sociais, postam este tipo de conteúdo, muitos leitores nos perguntam sobre dormir pelado. Embora nenhuma destas […]
O que acontece quando você dorme?
Você sabe o que acontece quando você dorme? “Quando você cai no sono, dentro de um minuto, notáveis mudanças começam a afetar seu corpo e […]
Quanto sono precisamos?
Quando se trata de sono, todos já ouviram falar do famoso ditado: “8 horas para dormir, 8 horas para trabalhar e 8 horas de lazer.” […]
O Sono dos Justos, o que significa?
O sono é um aspecto fundamental da vida humana, uma necessidade que transcende culturas e fronteiras e o sono dos justos esta em evidência. O […]
Segredos para um Sono Repousante na Terceira Idade: 12 Estratégias para Melhorar o Descanso
Para muitos idosos, obter um sono repousante na terceira idade pode parecer um desafio, mas com a implementação de estratégias adequadas, é possível melhorar significativamente […]
9 chás para insônia
A insônia é uma preocupação crescente em nossa sociedade moderna, uma vez que o estresse e a agitação frequentemente interferem na qualidade do sono. Separamos […]