Últimos posts
Colchão BF é Bom? [NÃO COMPRE] antes de ver este Review 2026
🔄 Atualizado em: 14 de Fevereiro de 2026 | Por: Equipe Dicas de Colchões Colchão BF é Bom? Sim, a BF Colchões é considerada uma […]
Por que a volta às aulas é tão difícil para o sono (e como minimizar isso)
Sono na volta às aulas costuma ser um dos maiores desafios após o período de férias, principalmente porque o corpo não se adapta de forma […]
Tipos de Descanso: Quais são e Como ter Melhor Qualidade de Vida
Descansar não significa apenas dormir. Muitas vezes, acreditamos que uma boa noite de sono resolve todos os problemas, mas a verdade é que existem diferentes […]
Você pode estar perdendo o sono — e a culpa é do FOMO
O FOMO ativa áreas do cérebro ligadas à ansiedade social e ao recompensador sistema dopaminérgico. Em outras palavras, ele mexe com a parte emocional que […]
Olheiras e Sono: Entenda Como Dormir Mal Afeta Seu Rosto
As olheiras e o sono têm uma relação direta que vai além da aparência cansada. Uma noite mal dormida pode escurecer a região dos olhos, […]
