DORMIR MAL E COMER MAL: UM CICLO VICIOSO QUE PREJUDICA SUA SAÚDE!
Dormir mal e comer mal estão diretamente conectados. Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, bate aquela vontade incontrolável de comer besteiras? […]
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A dysania é um problema que afeta muitas pessoas, causando uma dificuldade extrema de sair da cama pela manhã. Diferente do simples cansaço matinal ou […]
O terror noturno é um distúrbio do sono que pode assustar tanto quem sofre com ele quanto aqueles que presenciam um episódio. Diferente de um […]
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Você sabia que suas ações durante o dia influenciam diretamente a qualidade do seu sono? Por isso, criar uma rotina para dormir melhor é essencial […]
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Nos dias de hoje, os aparelhos eletrônicos se tornaram parte integrante do cotidiano de milhões de pessoas ao redor do mundo. Smartphones, tablets, computadores e […]
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Com o calor batendo recordes, sempre surge a duvida de como dormir melhor em dias quentes. Já escrevemos o artigo, colchão que não esquenta e […]
Colchão Antiácaro, funciona? é bom para quem tem alergia? Dúvida cruel para quem sofre com alergia destes aracnídeos que vivem em nossas casas. Baygard, íons […]
Como muita “páginas” de saúde e dicas nas redes sociais, postam este tipo de conteúdo, muitos leitores nos perguntam sobre dormir pelado. Embora nenhuma destas […]
Você sabe o que acontece quando você dorme? “Quando você cai no sono, dentro de um minuto, notáveis mudanças começam a afetar seu corpo e […]