Sono perdido se recupera? Dicas simples
Sono perdido: aí está um problema que atinge muita gente, principalmente hoje em dia. Se você quer dormir melhor e anda perdendo o sono. é […]
Categoria: Curiosidades
Efeitos da música para dormir melhor.
Utilizar a música para dormir melhor pode ser uma excelente estratégia, apesar de ser um pouco menos conhecida. De fato, existem até seleções especiais de […]
Os ciclos do sono
Se você quer dormir melhor, é indispensável entender mais sobre os ciclos do sono e o funcionamento do corpo quando estamos dormindo. Assim, as medidas […]
Tudo sobre o sono REM
O sono REM é caracterizado por um período de dormência profunda, em que o organismo está mais voltado ao seu interior do que aos estímulos […]
10 Alimentos para dormir melhor!
Você sabia que a alimentação pode influenciar na qualidade do sono? Pensando nisso, o Dicas de Colchões reuniu aqui 10 alimentos que ajudam a dormir […]
Principais distúrbios do sono guia simples!
Ter um distúrbio do sono é um problema que atinge muitas pessoas na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 45% da população […]
Colchão do Cristiano Ronaldo
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