Descubra agora as causas e soluções para a sudorese noturna!
A sudorese noturna é o suor excessivo durante o sono, mesmo em ambientes frescos. Pode ser um sinal do corpo reagindo a fatores internos ou externos
🔹 Alterações hormonais 🔹 Febre ou infecções 🔹 Ansiedade e estresse 🔹 Uso de medicamentos 🔹 Problemas de saúde, como diabetes ou refluxo
Acordar suado pode interromper o sono profundo, causando fadiga e prejudicando sua qualidade de vida.
✅ Mantenha o quarto fresco ✅ Use roupas leves e colchão respirável ✅ Evite álcool e cafeína antes de dormir ✅ Controle o estresse e a ansiedade
Se a sudorese noturna for frequente e vier acompanhada de outros sintomas, como febre ou perda de peso, procure um especialista.
Sudorese noturna pode ser um incômodo, mas tem solução! Cuide do seu sono e, se necessário, busque ajuda profissional.