Colchão para quem sofre com refluxo.
Você tem refluxo e está procurando uma solução na hora de dormir? Siga nossas dicas! Existem algumas técnicas e produtos para quem sofre com refluxo […]
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Com o calor batendo recordes, sempre surge a duvida de como dormir melhor em dias quentes. Já escrevemos o artigo, colchão que não esquenta e […]
Colchão Antiácaro, funciona? é bom para quem tem alergia? Dúvida cruel para quem sofre com alergia destes aracnídeos que vivem em nossas casas. Baygard, íons […]
Como muita “páginas” de saúde e dicas nas redes sociais, postam este tipo de conteúdo, muitos leitores nos perguntam sobre dormir pelado. Embora nenhuma destas […]
Você sabe o que acontece quando você dorme? “Quando você cai no sono, dentro de um minuto, notáveis mudanças começam a afetar seu corpo e […]
Quando se trata de sono, todos já ouviram falar do famoso ditado: “8 horas para dormir, 8 horas para trabalhar e 8 horas de lazer.” […]
O sono é um aspecto fundamental da vida humana, uma necessidade que transcende culturas e fronteiras e o sono dos justos esta em evidência. O […]
Para muitos idosos, obter um sono repousante na terceira idade pode parecer um desafio, mas com a implementação de estratégias adequadas, é possível melhorar significativamente […]
A insônia é uma preocupação crescente em nossa sociedade moderna, uma vez que o estresse e a agitação frequentemente interferem na qualidade do sono. Separamos […]
Muitas vezes, percebemos que ao dormir em excesso, o resultado é uma sensação de cansaço ao acordar. Essa situação levanta questionamentos: por que acordo cansado […]
Um assunto que ficou em alta durante a pandemia e que muitos leitores ainda levantam essa duvida? Estudar ou trabalhar na cama é bom ou […]
Uma forma de melhorar o sono é sincronizar seu relógio biológico num horário adequado as suas necessidades, e isso pode ser feito através de exposição […]